明けましておめでとうござます。
今年も子供達のために頑張ります。
今日は初稽古をしました。
いつもと違う「遊び」を入れたトレーニングを行いました。
日本スポーツ協会が開発した子ども向けの運動プログラムに
アクティブ・チャイルド・プログラム（ACP）があります。
子どもたちが楽しみながら積極的に体を動かし、
発達段階に応じた基本的な動きを習得することを
目的としています。
詳しくはyou tubeとかでも色々と動画
アップされていて、
私なりにいくつかアレンジしました。
①「帯引き相撲相撲」
ルールは空手の四股立ちになり、簡単バランスを崩した方が負け
緩めたり、引っ張ったりと駆け引きしながら、四股立ちの安定性を確かめる感じで行いました。
②「片足半回転ジャンプからボール投げ」
ルールは片足の状態から半回転してからラインを飛び越えたあと、ボールの的当て行い点数を競う。
③「片足半回転ジャンプから四股立ちしてボール投げ」
ルールは片足の状態から２つのライン飛び越え、半回転し、四股立ちしてからのボールの的当て行い点数を競う。
百均グッズのボール的当てを使用しました。
色々と課題はありますが、片足で立つことと四股立ちの安定性を養うトレーニングになったら
いいなと思って考えました。
結構楽しんでやってくれました。まぁ子供達は数回で飽きるので、これからもいくつかトレーニングを変化させていきたい。
